要真正练成第一层，还需要很长的路要走。

    至阳诀的副作用，也依然强大，单单依靠药浴和五禽戏，已经消耗不了浑身沸腾的气血，所以孟晨每天开始外出跑步锻炼，纾解过于强盛的精力。

    不过修炼至阳诀的好处，也是显而易见，四天之中，配合药浴和五禽戏炼体，他如今已经能够将客厅之内，那个一百多斤的大缸轻松抱起。

    有时候精力无处宣泄，他就抱着大缸在屋子里练习玉环步，以增加难度。

    除此之外，他的五感六识也有不小的提升，目力，视力都比以前，好了很多。

    “明天，就要去学校了”

    孟晨吃过晚饭，在屋子里修炼了一阵五禽戏，心中想道。

    取下门口衣架上的一件风衣，他走出家门。

    现在的他，每晚都要来一次十公里跑，不然睡不着觉。

    走出沁园小区，他沿着街道，向着南面跑去。

    不一会，就跑上了外环。

    这里晚上人少，很适合跑步锻炼。

    跑出三里多地，路旁是一个小公园，安装着不少锻炼器材。

    孟晨进入公园，在草坪上伏下，开始俯卧撑。

    每晚路过这个公园，一百个俯卧撑，一百个仰卧起，一百个引体向上，是必做的锻炼。

    然而今天，就在他做到第八十八个俯卧撑之时，却猛然停了下来。

    翻身而起，他甩头看向，距离小公园一百多米的一栋楼房。

    隐隐的，从那栋楼房六楼，一扇黑乎乎的后窗之内，传来一道，让他感觉极不舒服的气息。

    不知道是不是至阳诀的作用，那道气息，让他浑身的汗毛微微发炸，脊背都是，微微发寒。